Dagens morgonpuls till Vem ’e som oss – Häng med!

Veckans första morgonpuls är en hälsning från CajsaLisa som går i
årskurs 5 – Vinden. Hon bjuder på ett härligt pass till låten Popcorn.

I passet blandas pulshöjande steg med styrkeövningar som burpees.
Bara att hänga på – kör så det ryker!
TACK CajsaLisa för att du gav alla elever på Fredsborgskolan bästa möjliga start på veckan.

Vill du hålla i ett morgonpulspass för eleverna på Fredsborg?
Maila då till idrottslärar- Elin!

Att vakna upp till snö – vilken glädje! Jag älskar snö och blir på så bra humör av härligt väder. Kände mig lite sprallig då jag tittade ut på alla flingor som föll från himlen – så dagens morgonpuls fick därför bli – TOKDANSEN 🤪

Sätt på din allra bästa låt och dansa med mig, sen har du gjort dig en riktigt bra snart på dagen – Godmorgon!

Redo för att ta dig än ännu en fantastisk dag?
Hoppas du sovit gott och känner redo för dagens utmaningar.
Det är annorlunda tider just nu och många har ändrade rutiner. Träningarna är inställda och skolarbete utförs hemifrån. Man träffar kanske inte sina kompisar som vanligt, inte heller lärare eller tränare. Glöm inte att vi fortfarande finns här för varandra – vi klarar oss igenom det mesta om vi gör det tillsammans!
Ibland då saker känns svåra blir det lättare när vi tänker att alla sitter i samma båt och upplever precis samma sak just nu, vi delar erfarenheter och upplevelser!

Då uppgifter nu ska genomföras via dator, I-pad eller telefon är det viktigt med jämnvikt.
Kroppen är vårt viktigaste verktyg och den ska orka och hålla länge. Så lite jobb och mycket rörelse för att syresätta hjärnan för att orka, fortsätta känna sig peppad och glad.

För att komma igång denna morgon tänkte jag att vi startar upp med några härliga rörelser i solen, gå gärna ut på trappan, balkongen eller i trädgården och utför dem. Häng med!