Att vakna upp till snö – vilken glädje! Jag älskar snö och blir på så bra humör av härligt väder. Kände mig lite sprallig då jag tittade ut på alla flingor som föll från himlen – så dagens morgonpuls fick därför bli – TOKDANSEN 🤪
Sätt på din allra bästa låt och dansa med mig, sen har du gjort dig en riktigt bra snart på dagen – Godmorgon!
Många som är hemma just nu, och kanske saknar ni skolkocken Davids surdegsbröd?
Vi ger er nu en liten utmaning att sätta en alldeles egen surdeg, ett roligt projekt att göra tillsammans i familjen.
Stegvis kommer David guida er igenom surdegens härliga värld, vi startar imorgon, fredag 20:e.
Första avsnittet handlar om vad man behöver inhandla, och på måndag sätter vi igång med själva degen/baket.
Ger er en liten teaser inför morgondagen!
Dags att tagga till!
På måndag 23/3 startar vi igång rörelsetävlingen – Mästarnas Mästare.
Under veckorna framöver kommer vi att ge er olika klassutmaningar.
Ni kommer tilldelas olika uppgifter att genomföra enskilt, men i slutet är det ert gemensamma klassresultat i utmaningen som räknas.
Det gäller att just DIN klass samarbetar och peppar varandra – tillsammans är man extra starka.
Ju fler som är med och kämpar, desto större chans har ni att knipa segerpokalen.
Titta på klippet och ta del av instruktionerna för tävlingen, ta helgen att träna in ett riktigt snabbt och explosivt Jumpin Jack-hopp.
Se till att peppa alla dina klasskompisar att ta sig an utmaningen – Lycka till!
Redo för att ta dig än ännu en fantastisk dag?
Hoppas du sovit gott och känner redo för dagens utmaningar.
Det är annorlunda tider just nu och många har ändrade rutiner. Träningarna är inställda och skolarbete utförs hemifrån. Man träffar kanske inte sina kompisar som vanligt, inte heller lärare eller tränare. Glöm inte att vi fortfarande finns här för varandra – vi klarar oss igenom det mesta om vi gör det tillsammans!
Ibland då saker känns svåra blir det lättare när vi tänker att alla sitter i samma båt och upplever precis samma sak just nu, vi delar erfarenheter och upplevelser!
Då uppgifter nu ska genomföras via dator, I-pad eller telefon är det viktigt med jämnvikt.
Kroppen är vårt viktigaste verktyg och den ska orka och hålla länge. Så lite jobb och mycket rörelse för att syresätta hjärnan för att orka, fortsätta känna sig peppad och glad.
För att komma igång denna morgon tänkte jag att vi startar upp med några härliga rörelser i solen, gå gärna ut på trappan, balkongen eller i trädgården och utför dem. Häng med!
FREDSBORGSKOLAN Hälsa och Rörelse 