Jonglering ska enligt vissa forskare vara ett av de bästa sätten att få din vänstra och högra hjärnhalva att fungera tillsammans.
Det finns många fördelar med jonglering. Jonglering skärper koncentrationen och förbättrar koordinationen. Dessutom är det så att det är svårt att tänka på något annat när man jonglerar, vilket gör att det också minskar stress.
Att lära sig jonglera är både utmanande och kul.
Följ dessa steg för att komma igång på ett enkelt sätt, börjar du stegvis med en boll i taget lär du dig mycket snabbare!
Vi startar med att göra egna jonglerbollar, de kan också fungera bra som ärtpåsar i en annan aktivitet.
Material för att göra egna bollar:
Tre gamla strumpor
Ris
Titta nu på filmen så får du tips om hur du gör dina egna bollar och om hur du startar igång med jongleringen.
FREDSBORGSKOLAN Hälsa och Rörelse 